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在朱卿冲线之后的4分34秒，郑小倩也抵达终点。 沈阳马拉松，朱卿以2:30:48获得国际第三、国内第一，郑小倩以2:35:22获得国际第五、国内第二。 这两位PB同样保持在2小时28分45秒的两位女跑者，她们不约而同选择沈阳马拉松作为夏训之后的第一场比赛，成为这场比赛上最受关注的国内女子冠军人选。 在此之前，她们曾在赛场两次相遇，战绩是1比1平。 朱卿（左）和郑小倩越过沈马终点的瞬间 2025年11月的南京马拉松，朱卿手握2小时30分25秒的PB、作为大众一姐参赛，郑小倩则是第一次参加全马比赛。最终，朱卿跑出2小时34分44秒，获得了国内女子全马第三，而郑小倩以2小时29分07秒完赛，是国内女子第一。马拉松的新人郑小倩大获全胜。 2026年，郑小倩2月22日参加大阪马拉松将PB提升到2小时28分45秒，一个月之后，朱卿在武汉马拉松跑出2小时28分45秒，两个人在PB榜上得以并列。 2026年5月的兰州马拉松，郑小倩报名了亚运会选拔赛，朱卿作为大众选手参赛。最终，郑小倩以2:43:09完赛，朱卿跑出2:37:48。这一回合，朱卿胜出。 第三次交手，谁会是赢家？成为沈阳马拉松的看点之一。 在沈阳，比赛伊始，郑小倩一马当先，一度领跑。到了后半程，天气渐热，体能消耗很大，她跑得有些吃力，速度慢了下来，被国际选手赶上，到33公里处被朱卿超越，直至比赛结束。 “我是冲着自己的PB来的，所以会觉得有些遗憾。”赛后的郑小倩对《女子跑步》表示。 有这种想法的跑者，往往不是PB，就是跑崩。 “出发的时候，我的策略是一直紧跟国际选手，去突破。值得肯定的是，后程我一直在努力，在往前追赶。但是，自己在经验以及对天气的把握不是特别好。”未来要根据实际天气和自己的体能情况积极调整配速，是郑小倩从沈阳马拉松学到的重要一课。 “赛道有S型的转弯，有起伏，让我找到了一些自己的不足。因为整个夏天我其实没怎么跑坡，这次发现跑坡的节奏差了点儿意思，正好冬训再好好练一练。”朱卿总结道。 毋庸置疑的是这两位同样生于1996年、马拉松训练年限都不长的年轻跑者，未来都有很大的上升空间。 朱卿 ＞ 柏林前，95分的一堂训练课 “明天加油！好运！PB！” “谢谢！不用关注我，关注一下其他人。到时候柏林，好好关注一下我！” 沈阳马拉松赛精英运动员技术会结束之后，朱卿笑着回应相熟记者的祝福。 来跑沈阳，朱卿有两个原因：一是因为这是她赞助商特步的比赛，二是它的时间刚好匹配9月27日的柏林马拉松。对于马拉松跑龄不足三年的朱卿来说，柏林是第一场海外全马，很重要。 “我想去见识天下英雄如过江之鲫的大场面。”她很期待那种高手济济一堂的氛围，也希望自己有能力跑得尽兴。 过去的八周，朱卿经历了高强度的夏训。沈阳马拉松正是这轮夏训的收尾。在其预想里，沈马是她夏训的最后一堂长距离大课。 站在沈马起点的朱卿 这是她夏训的最后一节大课 9月初的沈阳虽在北方，但八点过后太阳高悬，升温极快。幸好朱卿生活在深圳，近两年的夏天更是一直忍受深圳的湿热，坚持高强度训练，耐热是她的优势。 跑下来，她给自己打了95分。“扣掉的5分一方面是前半程想压，还是有点儿没压住，后半程的最后5公里差了一点点意思。因为此前没有为沈马做过调整，我相当于是在一种油没加满的情况下来跑的。所以，这个成绩算是发挥正常。” 在最后五公里，朱卿实现了连续反超，追到了全场第三、国内第一。她与冠军选手的差距仅仅是28秒。“如果赛道再长1公里，朱卿就赢了。”有网友在社交媒体上评论道。她的前慢后快“负分割”让人见证了实力。 朱卿在沈阳跑出的2小时30分48秒，也创造了赛事创立九年来国内女子跑者的最佳成绩纪录。此前该纪录是2023年9月由中国选手白丽创造的2小时31分50秒，保持了三年，也是原女子全马的赛会最佳成绩纪录。 2023年9月，对于朱卿来说也是一个关键节点。 当时的她刚刚决定，下班后要去跑步。到了这一年的12月31日，她在深圳参加了宝安马拉松，以2小时46分完成自己的首个全马。 现在跑步三年，朱卿的心态越来越稳。 “马拉松和人生一样，不可能一帆风顺。遇到困难，顶一顶、缓一缓，都能过去。很多东西不是非黑即白，方向不只有一个，你会发现自己其实没有想象中那么脆弱。”这些感悟，让她会抛开一切，直接处理问题，在高温和疲劳中稳住了情绪，跑出了自己的实力。 今年，朱卿还有一个全新收获是提升“屏蔽力”。 “要做自己想做的事，就一定要屏蔽外界所有的干扰，要认定自己一定要做成。跑步训练、比赛过程中难免会遇到一些干扰，这时候需要练就屏蔽力，专注于自己。” 朱卿的男朋友罗源，现在也是带她训练的教练。今年夏天，他们发起了名为“卿进”的训练营，和一帮深圳当地高水平跑友一起训练。这也令朱卿收获很多。 训练营的伙伴对待训练的认真态度，会让朱卿很受激励。“我一直觉得自己挺努力的。但

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